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★★★★★ +100 personnes déjà initiées au shiatsu

Formation shiatsu à Toulon : apprenez avec une praticienne-enseignante

Géralde Olivarès, praticienne en exercice depuis 2006 et formée au shiatsu pendant 8 ans, transmet son savoir-faire lors de formations en petit groupe, à Toulon. Théorie de l’énergétique chinoise et pratique des gestes fondamentaux : vous repartez avec des techniques applicables dès le premier jour.

Depuis 2006

praticienne & enseignante

Sentir le ChiDécouvrir l’anatomieAcquérir la bonne posture

Apprenez à sentir la circulation du Chi, à découvrir l’anatomie énergétique du corps et à acquérir la juste posture pour accompagner l’autre avec précision et justesse.

Pour qui ?

Cette formation est faite pour vous si…

Vous voulez prendre soin de vos proches

Apprenez les pressions et étirements du shiatsu pour soulager le stress, les tensions et la fatigue de votre entourage.

Vous êtes professionnel du bien-être

Praticien massage, esthéticienne, sophrologue, réflexologue… enrichissez votre pratique d’une approche énergétique.

Vous envisagez une reconversion

Une première initiation sérieuse vers les métiers du bien-être, pour découvrir et valider votre projet.

Vous recevez des séances de shiatsu

Comprenez ce qui se passe dans votre corps pendant une séance, puis apprenez à le faire à votre tour.

Vous vous intéressez à la médecine chinoise

Une porte d’entrée concrète et pratique vers l’énergétique et la médecine traditionnelle chinoise.

Votre enseignante

Géralde Olivarès

Géralde pratique le shiatsu en cabinet depuis 2006. Elle s’est elle-même formée pendant 8 années et continue de se former à la médecine traditionnelle chinoise, qui la passionne. Praticienne et enseignante, elle transmet ce qu’elle applique chaque jour : des gestes éprouvés, une lecture fine du corps et une pédagogie fondée sur la pratique.

« Ma passion, c’est d’aider les personnes à retrouver leur énergie vitale. Enseigner le shiatsu, c’est démultiplier ce que je peux apporter : chaque élève devient à son tour une source de mieux-être pour son entourage. »

Géralde Olivarès

Ils ont suivi la formation

La parole aux élèves

★★★★★

« La formation proposée par Géralde est de qualité. Cela m’a permis de mieux comprendre le fonctionnement des organes, les méridiens et d’apprendre tellement d’informations précieuses. Un grand merci Géralde ! »

Élève de la formation

★★★★★

« J’ai suivi l’initiation par simple curiosité, et je suis repartie avec des gestes concrets que j’utilise sur mon mari chaque semaine. Géralde explique tout avec une patience remarquable. »

Nathalie R. · La Seyne-sur-Mer

★★★★★

« En tant que réflexologue, je cherchais à enrichir ma pratique. Ce module m’a donné des bases solides en énergétique chinoise, tout en restant très concret. À recommander sans hésiter. »

Marc T. · Six-Fours-les-Plages

Le programme

Huit modules progressifs, de septembre à juin

Un samedi après-midi par mois, de 13h30 à 17h, à Toulon. Théorie de l’énergétique chinoise et pratique supervisée en binôme : chaque module approfondit une région du corps et met immédiatement les gestes en application.

Initiation Shiatsu

Module 01 · Samedi 26 septembre 2026

Améliorer la digestion et la concentration

MéridiensRate-Pancréas / Estomac

ÉlémentTerre

ÉmotionsRuminations et douceur de vivre

AnatomieJambes et ventre

Module 02 · Samedi 31 octobre 2026

Ouvrir la cage thoracique, mieux respirer

MéridiensPoumon / Gros Intestin

ÉlémentMétal

ÉmotionsTristesse et changement intérieur

AnatomieBras et thorax

Module 03 · Samedi 28 novembre 2026

Assouplir le dos et améliorer le sommeil

MéridiensRein / Vessie

ÉlémentEau

ÉmotionsPeurs et audace

AnatomieDos, jambes et pieds

Module 04 · Samedi 12 décembre 2026

Détendre les cervicales et lisser les traits du visage

Plusieurs méridiens abordés

AnatomieVisage, tête, cou et système nerveux

Module 05 · Samedi 23 janvier 2027 · Samedi 20 février 2027

Libérer la circulation du Chi et dégonfler du ventre

MéridiensFoie / Vésicule biliaire

ÉlémentBois

ÉmotionsColère et générosité

AnatomieVentre, jambes et pieds

Module 06 · Samedi 20 mars 2027 · Samedi 17 avril 2027

Libérer le péricarde pour mieux gérer nos émotions

MéridiensPéricarde

ÉlémentFeu

ÉmotionsJoie exprimée ou blocage affectif

AnatomieThorax et bras

Module 07 · Samedi 29 mai 2027

Apaiser l'Esprit et mieux assimiler les aliments

MéridiensCœur / Intestin grêle

ÉlémentFeu

ÉmotionsPaix intérieure ou agitation

AnatomieThorax et bras

Module 08 · Samedi 19 juin 2027

Libération des 7 chakras

· Apprendre à débloquer chacun des chakras

· Points d’acupuncture associés à chaque chakra

· Techniques de visualisation

Événement · Fin d’année

Repas partagé et assemblée générale

Repas de fin d’année partagé en plein air, tous ensemble.

Assemblée générale : bilan pédagogique et projets.

L’inscription se fait à l’année, après un premier cours d’essai — possible pendant tout le premier trimestre. Les dates ci-dessus sont données à titre indicatif.

Les tarifs

Tarifs et modalités

Débutant · sans prérequis

Initiation Shiatsu

Un samedi après-midi par mois · 13h30 – 17h

60€/mois

sur l’année scolaire · 10 séances de septembre à juin · engagement à l’année après un cours d’essai

Pratique en binôme, sous supervision
Prise de note par les élèves et schémas fournis
Accessoires de massage fournis
Petit groupe, accompagnement individuel
Prévoir un tapis, des coussins, un drap, un cahier et un stylo

Inscription confirmée par le versement d'un acompte, solde le jour de la séance.
Bon cadeau formation : prenez contact avec Géralde pour l'offrir à un proche.
Engagement à l'année requis après avoir participé à un cours d'essai.
Cours d'essai possible pendant tout le premier trimestre.

Bon à savoir : il s’agit d’une formation initiatique de bien-être, ouverte à tous. Ce n’est pas une formation certifiante ni diplômante. Elle constitue une excellente première étape ; l’exercice professionnel du shiatsu demande un cursus long complémentaire, sur lequel Géralde vous conseille avec plaisir.

Questions fréquentes

Vous vous demandez…

Faut-il des prérequis pour s'inscrire ?

Non. La formation initiatique est ouverte à tous, sans aucune connaissance préalable du shiatsu ou de la médecine chinoise.

Que faut-il apporter ?

Une tenue souple et confortable, un tapis, des coussins, un drap, un cahier et un stylo. Les accessoires de massage et les schémas sont fournis sur place ; les élèves prennent leurs propres notes.

Combien de participants par session ?

Les groupes sont volontairement limités pour garantir un accompagnement individuel de chaque élève pendant la pratique.

Pourrai-je pratiquer sur mes proches après la formation ?

Oui. Dès la première séance, vous maîtrisez des gestes simples et sûrs à pratiquer dans un cadre familial et amical.

Cette formation permet-elle de devenir praticien professionnel ?

Il s’agit d’une formation initiatique de bien-être : une excellente première étape, mais l’exercice professionnel du shiatsu demande un cursus long complémentaire. Géralde vous conseille avec plaisir sur les parcours possibles.

Où se déroule la formation ?

À l’École primaire, 4 rue Jean Ayral, 83200 Toulon, à moins de 15 minutes de La Seyne-sur-Mer et de Six-Fours. Parking sécurisé sur place.

Faut-il s'engager à l'année ?

L’engagement à l’année est requis après avoir participé à un cours d’essai. Vous pouvez venir en cours d’essai pendant tout le premier trimestre.

Le lieu

Où se déroule la formation

Les formations ont lieu à l’École primaire, à Toulon, à moins de 15 minutes de La Seyne-sur-Mer et de Six-Fours, avec un parking sécurisé sur place.

Envie de vous initier au shiatsu ?

Réservez votre place à la prochaine session à Toulon, ou appelez directement pour échanger sur la formule qui vous convient.

« On ne devrait pas chercher à guérir le corps sans guérir l’âme »

Platon

Géralde Olivarès

Shiatsu · Massages · Réflexologie

Soins thérapeutiques

Massages

Informations

Praticienne depuis 2006 · Toulon — Ollioules