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COURS ETIREMENTS AUTO MASSAGES RELAXATION
Un samedi matin par mois 9h-11h ou 11h-13h (voir thèmes plus bas)
Tous les jeudis 18h - 19h (prévention pour le dos, le stress et l'énergie vitale)
A Toulon ouest 38 impasse de la Gaie Vallée
ETIREMENTS - AUTO MASSAGES - RELAXATION
- Ouvert à tous publics désireux de devenir autonome dans la prévention de sa santé.
- REVEIL ENERGETIQUE AUTOMASSAGES SELON THEMATIQUE ET RELAXATION
- Vous apprendrez à améliorer votre santé grâce à des points d'acupuncture, de la réflexologie, des étirements...
Etirements Auto massages
Un samedi matin par mois
9h-11h ou 11h-13h
Les jeudis 18h-19h à Toulon ouest rdc villa avec parking
- Ouvert à tous publics désireux de devenir autonome dans la prévention de sa santé.
- REVEIL ENERGETIQUE AUTOMASSAGES selon thématique RELAXATION
- Vous apprendrez à améliorer votre santé grâce à des points d'acupuncture, de la réflexologie, des étirements...
Les tarifs
2€/an adhésion à l’association
Voir photos salle de formation en bas de page.
Possibilité cours individuels pour personnes à mobilité réduite.
Démonstration Étirements Méridiens
Un thème abordé chaque mois
14/09/24 STRESS ou mieux gérer le stress améliore le sommeil et la digestion.
26/10/24 PERINEE Stimuler notre périnée pour éveiller l'énergie vitale et le 1er chakra.
23/11/24 LES 7 CHAKRAS Faire circuler l'énergie dans nos chakras selon le Tao.
21/12/24 BEAUTE DU VISAGE Drainage automassages et digitopuncture du visage.
18/01/24 GYM SUR CHAISE A pratiquer au bureau ou chez soi pour assouplir et muscler.
DOS & ABDOS Assouplir le dos du bassin aux cervicales et gainage statique des abdos.
QI GONG Enracinement, postures et respirations selon le Tao et le QI Gong.
RITUELS DE DO-IN Rituels de 10 à 20 mn à pratiquer à divers moments de la journée.
DRAINAGE LYMPHATIQUE Pour nettoyer tout le corps avec automassage drainant du ventre .
THEMES AU CHOIX des participants AG Apéro offert
Formation : Le massage énergétique et le massage relaxant
Ces stages s’adressent à des personnes qui veulent apprendre à masser dans le cadre familial ou amical pour leur épanouissement et celui de ceux qu’elles aiment.
Il est accessible à des débutants tout comme il est intéressant pour se perfectionner.
- Ouvert à tous publics
14/09/24 STRESS Mieux gérer le stress améliore le sommeil et la digestion.
26/10/24 PERINEE Stimuler notre périnée pour éveiller l'énergie vitale et le 1er chakra.
23/11/24 LES 7 CHAKRAS Faire circuler l'énergie dans nos 7 chakras selon le Tao.
21/12/24 BEAUTE DU VISAGE Drainage automassage et digitopuncture du visage et du cou.
18/01/24 GYM SUR CHAISE A pratiquer au bureau ou chez soi pour assouplir et muscler.
DOS & ABDOS Assouplir le dos du bassin aux cervicales et gainages statiques.
QI GONG Enracinement, postures et respirations selon le Tao et le Qi Gong.
RITUELS DO-IN Rituels de 10 à 20 mn à pratiquer à divers moments de la journée.
DRAINAGE LYMPHATIQUE Pour nettoyer tout le corps et massage drainant du ventre.
THEMES AU CHOIX DES PARTICIPANTS
AG de 15mn APERO OFFERT
Formation : Le massage énergétique et le massage relaxant
Ces stages s’adressent à des personnes qui veulent apprendre à masser dans le cadre familial ou amical pour leur épanouissement et celui de ceux qu’elles aiment.
Il est accessible à des débutants tout comme il est intéressant pour se perfectionner.
- Ouvert à tous publics
Deux Modules
Dos, Nuque, Bras, Mains
Ventre, Jambes, Pieds
Souplesse des poignets, des doigts
Lissages
Palper rouler
Pétrissages
Percutions
Rythme
Pouvoir de l’intention
Préparation du masseur
Démonstration par séquences courtes
Entrainement des participants avec éclairages du formateur
Démonstration avec enchainements filmée
Deux Modules
Dos, Nuque, Bras, Mains
Ventre, Jambes, Pieds
Souplesse des poignets, des doigts
Lissages
Palper rouler
Pétrissages
Percutions
Rythme
Pouvoir de l’intention
Préparation du masseur
Démonstration par séquences courtes
Entrainement des participants avec éclairages du formateur
Démonstration avec enchainements filmée
Matériel Fourni
Tables de Massage
Huiles de Massage
Les tarifs
Les tarifs par module sont à diviser
par le nombre de participants.
