Les 5 blessures qui nous empêchent d’Être

Les 5 blessures qui nous empêchent d’être

de Lise Bourbeau

Editions E.T.C. INC

Dans ce livre, Lise Bourbeau nous démontre que tous nos problèmes d’ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes :

• le rejet,
• l’abandon,
• l’humiliation,
• la trahison,
• l’injustice.

Aller à la rencontre de ces blessures en nous et ne plus nous cacher derrière des masques pour essayer d’éviter la souffrance, c’est commencer à guérir notre enfant intérieur blessé.

Cette démarche très courageuse est efficace pour commencer à s’accepter tel que nous sommes :

1. Identifier la cause de nos réactions, le retentissement qui se passe en nous.
2. Traverser l’émotion qui vient en l’accueillant consciemment.
3. Ne pas s’accrocher à cette émotion une fois l’information qu’elle véhicule reçue la laisser repartir d’elle-même.
4. Retrouver son esprit clair une fois dégagé de l’effet troublant de l’émotion. Pendant cette étape, se donner beaucoup d’empathie, de douceur, de tranquillité pour se refaire des forces.
5. Enfin découvrir la possibilité d’agir différemment de d’habitude car on est sorti de la réaction. on accède enfin à l’action libre des conditionnements du passé.

Dans ce livre on découvre aussi comment par nos habitudes de pensée et de réactions on a façonné notre corps plutôt maigre ou gros, plutôt voûté ou raide …