Pourquoi apprendre le shiatsu ? 6 bonnes raisons de se former

« Est-ce que je peux apprendre, moi aussi ? » C’est une question qui revient souvent en fin de séance. Beaucoup de personnes découvrent le shiatsu et repartent avec l’envie de comprendre ce qui vient de se passer sous les mains du praticien.

Bonne nouvelle : il n’est pas nécessaire de vouloir en faire son métier pour se former. Une initiation s’adresse d’abord à celles et ceux qui veulent comprendre leur corps et savoir soulager leur entourage. Voici six raisons d’y venir.

1. Soulager vos proches avec vos mains

C’est la motivation la plus fréquente, et la plus immédiatement gratifiante. Un conjoint qui a mal à la nuque après une journée d’ordinateur, un adolescent qui dort mal, un parent âgé aux jambes lourdes : quelques pressions justes, apprises correctement, changent souvent la fin de journée.

Ce que l’on transmet en initiation, c’est une meilleure connaissance du corps et une manière de toucher : où poser les mains, avec quelle intensité, observer, écouter pour pouvoir respecter ce que la personne est prête à recevoir.

2. Comprendre votre propre fatigue

Le shiatsu s’appuie sur la lecture énergétique de la médecine traditionnelle chinoise. On y apprend que la fatigue n’est pas un bloc uniforme : certaines personnes manquent d’énergie, d’autres en ont mais elle ne circule pas. Les deux situations se ressemblent de l’extérieur et demandent pourtant l’inverse l’une de l’autre.

Comprendre cette distinction, c’est déjà mieux s’écouter. Beaucoup d’élèves disent que la formation a d’abord changé leur regard sur leurs propres journées.

3. Apprendre des gestes, pas seulement une théorie

Une initiation au shiatsu se pratique à deux, sur un futon ou sur une table de massage. On observe, on essaie, on se trompe, on recommence, et on reçoit à son tour ce que l’on vient de donner. C’est en recevant que l’on comprend le mieux ce que l’on fait ressentir.

La théorie, qu’il s’agisse des méridiens, des points ou des éléments, arrive au fil de la pratique, quand elle a de quoi s’ancrer. Aucune connaissance préalable en médecine chinoise n’est nécessaire.

4. S’offrir un vrai temps de pause

Une journée de formation, c’est aussi une journée sans écran, sans notifications, en petit groupe, dans le calme. Beaucoup de participants viennent chercher un contenu et repartent en ayant surtout retrouvé du souffle.

5. Enrichir une pratique professionnelle

Massage bien-être, sophrologie, kinésithérapie, activités physiques adaptées, accompagnement du grand âge : les personnes qui travaillent déjà avec le corps trouvent dans le shiatsu une lecture complémentaire de ce qu’elles observent chez leurs clients ou patients. Non pour remplacer leur pratique, mais pour l’élargir.

6. Commencer sans prérequis, à votre rythme

Aucun niveau n’est demandé pour une initiation. On commence par les bases, et chacun avance à son rythme. Il n’est pas non plus nécessaire d’être souple, sportif ou jeune : le shiatsu se pratique avec le poids du corps et l’appui des mains, pas avec la force.

Comment se déroulent les initiations à Toulon

Géralde Olivarès pratique le shiatsu depuis 2006 et transmet son enseignement en petit groupe, dans une salle au Quatre Chemins des Routes, 4 rue Jean Ayral, à Toulon. Deux formats existent aujourd’hui :

• L’initiation au shiatsu : apprendre à donner une séance, sur futon ou sur table, par deux.
• Les cours de Do-In : l’auto-massage japonais, que l’on pratique sur soi-même, en groupe.

Le programme complet, les dates des prochaines sessions et les tarifs figurent sur les pages Formations. Les places sont limitées à 14 personnes : les groupes restent volontairement petits pour que chaque geste puisse être corrigé.

Questions fréquentes

Faut-il vouloir devenir praticien pour s’inscrire ?

Non. Ces formations sont des initiations : elles s’adressent d’abord aux particuliers curieux et aux personnes qui souhaitent pratiquer pour leur entourage. Elles ne délivrent pas de titre professionnel.

Faut-il venir accompagné ?

Ce n’est pas nécessaire. Les binômes se forment sur place, et changer de partenaire fait partie de l’apprentissage : chaque corps réagit différemment.

Que faut-il apporter ?

Une tenue souple et confortable, dans laquelle vous pouvez vous asseoir au sol, des coussins, un tapis de gym, de quoi noter. Les précisions pratiques sont indiquées sur la page de chaque formation.

Se lancer

Le meilleur moyen de savoir si le shiatsu vous parle reste d’en recevoir un. Beaucoup d’élèves sont d’abord venus en séance avant de s’inscrire. Et si l’envie est déjà là, les prochaines sessions sont ouvertes aux inscriptions.