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Christophe André est un psychiatre chercheur et philosophe qui accompagne des personnes en psychothérapie et qui a écrit de nombreux ouvrages sur le thème du bonheur, et de la paix.
Dans cette vidéo il propose plusieurs relaxations guidée d’une dizaine de minutes chacune très fortement inspirées d’enseignements bouddhistes et de ce qu’on appelle aujourd’hui méditation de pleine conscience.
Ces enseignements sont laïques dans le sens où ils ne requièrent aucune croyance ni dévotion à un guide.
Chaque méditation est séparée de la suivante par le son d’un gong pour un total de 2h d’exercices.
Je vous conseille d’en faire seulement 10 minutes par jour à un moment de la journée ou du soir pendant lequel vous pourrez vous isoler tranquillement.
Je vous souhaite une belle découverte au plus profond de vous-même !
Un bilan énergétique permet d'identifier l'origine de votre fatigue et d'adapter le soin.
Réserver une séanceInitiation au shiatsu ou cours de Do-In : Géralde transmet sa pratique en petit groupe, à Ollioules, aux portes de Toulon.
Découvrir les formationsFormée pendant 8 ans au shiatsu et en exercice depuis 2006 à Ollioules, aux portes de Toulon. Géralde accompagne la fatigue, le stress et les douleurs par le shiatsu, les massages énergétiques et la réflexologie, et transmet sa pratique en formation.
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Se former au shiatsu n’est pas réservé aux futurs praticiens. Apprendre à poser les mains, comprendre la circulation de l’énergie, savoir soulager une tension chez un proche : voici six raisons de franchir le pas, et ce que vous trouverez dans les initiations proposées à Toulon.
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Un bilan énergétique au cabinet permet d’identifier ce qui vous épuise et d’adapter le soin à votre situation.
Ces soins ne se substituent pas à un traitement médical prescrit par un médecin.
Géralde Olivarès
Shiatsu · Massages · Réflexologie
2026 © Shiatsu Toulon — Géralde Olivarès
Praticienne depuis 2006 · Toulon — Ollioules
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