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Voici trois lieux agréables où se régénérer lors d’un jeûne à l’automne ou au printemps si notre corps et notre esprit réclament une pause.
Dans un groupe on trouve davantage de soutien et de motivation que tout seul ainsi qu’un encadrement qualifié.
Comme dans beaucoup de séjours de jeûne accompagnés la marche est proposée, cela aide au processus de nettoyage. Parfois d’autres activités aussi.
Pour commencer un jeûne outre la motivation, du temps est necessaire :
Si pour certains le jeûne est contre indiqué (voir dans le site ci-dessous liste des contre indications)
ou si vous n’êtes pas assez disponibles pour consacrer 13 jours à faire une vraie pause, sachez que le mini jeûne de 12 heures chaque nuit nous permet de déjà bien régénérer notre organisme et de vivre plus longtemps en bonne santé.
il suffit de rester minimum 12 heures sans manger entre le dernier repas du soir et le petit déjeuner du matin.
A CHACUN DE TROUVER SA MÉTHODE POUR S’ALLÉGER !!! Surtout ne pas faire un jeûne par idéalisme mais seulement si notre corps et notre esprit le réclament !
http://www.jeux-jeune-rando.com
Un bilan énergétique permet d'identifier l'origine de votre fatigue et d'adapter le soin.
Réserver une séanceInitiation au shiatsu ou cours de Do-In : Géralde transmet sa pratique en petit groupe, à Ollioules, aux portes de Toulon.
Découvrir les formationsFormée pendant 8 ans au shiatsu et en exercice depuis 2006 à Ollioules, aux portes de Toulon. Géralde accompagne la fatigue, le stress et les douleurs par le shiatsu, les massages énergétiques et la réflexologie, et transmet sa pratique en formation.
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Se former au shiatsu n’est pas réservé aux futurs praticiens. Apprendre à poser les mains, comprendre la circulation de l’énergie, savoir soulager une tension chez un proche : voici six raisons de franchir le pas, et ce que vous trouverez dans les initiations proposées à Toulon.
MASSAGE VISAGE AVEC GUASHA https://www.youtube.com/watch?v=Zsqnp_xbpjw Ce type de massage est très dynamisant pour les cellules du
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Un bilan énergétique au cabinet permet d’identifier ce qui vous épuise et d’adapter le soin à votre situation.
Ces soins ne se substituent pas à un traitement médical prescrit par un médecin.
Géralde Olivarès
Shiatsu · Massages · Réflexologie
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Praticienne depuis 2006 · Toulon — Ollioules
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