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Voici une séance de sophrologie complète de 35 minutes pour vous relaxer et vous aider à vous endormir. Un moment privilégié pour vous chouchouter avec douceur et bienveillance comme vous le feriez pour un être aimé. Dans les 7 premières minutes des conseils qu’il est toujours bon de rappeler sont donnés.
Vous pouvez aussi vous auto masser le visage la tête ou les pieds pour reprendre contact avec vous même.
Si vous êtes sensibles aux odeurs, diffusez des huiles essentielles de lavande ou de géranium dans la pièce grâce à un diffuseur, un spray ou dans un bol d’eau chaude.
Et vous voilà parti pour une bonne nuit … ou une bonne sieste
Un bilan énergétique permet d'identifier l'origine de votre fatigue et d'adapter le soin.
Réserver une séanceInitiation au shiatsu ou cours de Do-In : Géralde transmet sa pratique en petit groupe, à Ollioules, aux portes de Toulon.
Découvrir les formationsFormée pendant 8 ans au shiatsu et en exercice depuis 2006 à Ollioules, aux portes de Toulon. Géralde accompagne la fatigue, le stress et les douleurs par le shiatsu, les massages énergétiques et la réflexologie, et transmet sa pratique en formation.
En savoir plus sur son parcours →D’autres conseils
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Un bilan énergétique au cabinet permet d’identifier ce qui vous épuise et d’adapter le soin à votre situation.
Ces soins ne se substituent pas à un traitement médical prescrit par un médecin.
Géralde Olivarès
Shiatsu · Massages · Réflexologie
2026 © Shiatsu Toulon — Géralde Olivarès
Praticienne depuis 2006 · Toulon — Ollioules
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