RELAXATION
17 septembre 2017
Ateliers de Méditation région Toulonaise
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SI vous souhaitez apprendre à méditer et à vous relaxer en groupe et avec un enseignant, vous pouvez contacter l’un des animateurs de la région Toulonaise plusieurs groupes existent sur Ollioules, Sanary, La Ciotat… voir lien du site Hearthfullness en dessous de la vidéo.
Vous pourrez gratuitement faire quelques cours d’essai pour découvrir si cette méthode de purification du coeur par la méditation vous convient.
Sur leur site vous trouverez aussi une relaxation guidée qui dure 5 minutes dont voici ci-dessous le lien direct :
